Programma Victoria Park 28 Okt. 2022

[Speedy]

in overleg met mij vrouw maandag zuurkool met worst -dinsdag nassie met alles er op en aan -woensdag brocollie met aardappel kroketjes en een lekker bal gehakt -donderdag nassie met alles er op en aan -vrijdag ieder 2 lekkerbekjes-zaterdag 2 broodjes met lever en pekelvlees allemaal als hoofd gerecht ---------------------verder bruinbrood met pure hagelslag of anijs hagel of abriekozen-jam of een uitsmijter met tomaat augurk en amsterdam ze uitjes of een loempia-alles voor deze week vrienden elke dag een ijsje toe vrienden nu niet meer bellen vind het leuk zo en hoop dat iedereen gezond kan eten wat hij of zij wil succes allemaal en elke dag veel bewegen en wandelen--maar fiets niet meer die heb ik weggegeven - heb een lift maar loop gemiddeld per dag 4x 96 treden af neem geen lift zolang het kan vrienden------------de andere week wordt het weer anders met indeling van eten